一、项目规则（一）800米跑完（女），1000米跑完（男）双脚式费尔南多·阿隆索，可穿平底胶鞋或赤脚跑步（不许穿钉鞋）。电子计时，监考发令员收到“各所在之处”的口令后，打响发令枪；其他按田径规则继续执行。（二）100米游泳考试不限泳姿，试题能用任何泳姿游几乎程。试题在泳池抵达末端水中抵达，抵达前维持身体触壁并正处于静止状态，听见“抵达”口令后蹬离池壁开始游进。

试题需维持倒数游进，途中不得中断、原地踩水、鸡挟池壁或水线。上前时容许身体任何部位在水上或水下看清池壁，用脚蹬离池壁之后游进，上前动作需连贯，不得中断。

游至起点时，身体任一部位看清池壁即为已完成考试。考试中经常出现以下四种犯规情况之一，成绩违宪：游进和上前时身体任一部分看清池底；游进和上前时鸡挟池壁或水线；游进中途中断；跨过水线或阻碍他人。

（三）抛掷实心球在抛掷区划一条白线为起掷线，试题车站在起掷线后每人抛掷二次，所取其中更远一次成绩。抛掷前，原地两脚前后或左右开户，身体于是以对抛掷方向。双手举球至头上方几天后朝天，双肩与抛掷线平行，原地用力把球投向前方。

球使出的同时后脚可向前迈进一步，或前后脚凌空交叉换步。整个动作过程无法侧向、踩线或过线抛掷。（四）推铅球在抛掷圈内，原地或滑步推均可，用单手从肩上发售。

不得将铅球移到肩下或后投掷。球使出后，脚不得踩在圈线（或抵践板口）上，身体各部位不得控圈外地面。

每人引二次，所取其中更远一次的成绩。（五）三级蛙跳两脚大自然平行开户在起跳线后，脚尖不得踩线，原地两脚同时跳同时落地，倒数跳跃三次。

中途凡手撑地、坐地、脚掌向前滑动、离地及经常出现动作蓄意中断皆不作告终。每人跳跃二次，所取其中更远一次的成绩。（六）张承田径两脚大自然平行开户车站在起跳线后，脚尖不得踩线，原地两脚同时跳，两脚不得离地后再行做到跳动作。每人跳跃二次，所取其中更远一次的成绩。

（七）一分钟跳绳每人计算出来一分钟跳绳的次数。每一次摇绳需经过头、脚一次，方向完全一致，只可单鼓，单脚或双脚跳跃均可。以备状态时，试题握跳绳手把，手腕不应维持惯性。

监考员收到“以备—开始”的口令，同时开始计时。每人可测试二次，所取成绩最差的一次。

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